đŻ Surmonter une rupture et se reconstruire
đ§ Accroche
Fatigué(e), dépassé(e), frustré(e) ?
Quand la logistique du quotidien prend toute la place, lâamour sâessouffle.
Ce module vous aide à sortir du déséquilibre, reprendre votre place, et réinstaurer un couple complice, solidaire et vivant.
đ SOMMAIRE DES VIDĂOS DU MODULE 8
Pourquoi la charge mentale abĂźme le lien amoureux
RĂ©partition inĂ©gale : quand lâun porte tout, lâautre sâefface
Quand la fatigue Ă©motionnelle mine la tendresse et lâintimitĂ©
Comment rééquilibrer sans accuser
Reprendre soin de son couple au milieu du chaos quotidien
đĄ POINTS CLĂS DĂVELOPPĂS
Distinction entre charge mentale, charge logistique et charge Ă©motionnelle.
Lien entre déséquilibre des rÎles et ressentiment croissant.
6 domaines à rééquilibrer :
đĄ TĂąches mĂ©nagĂšres
đ° Finances
đ Ăducation des enfants
đšâđ©âđ§âđŠ Famille et amis
đŒ Projet personnel et professionnel
â€ïž SexualitĂ© et intimitĂ©
Outils pour poser un cadre coopératif plutÎt que compétitif.
Exercices Ă deux pour rĂ©Ă©valuer les attentes et redĂ©finir lâĂ©quitĂ©.
đ OUTILS INCLUS DANS CE MODULE
đ Fiche « RĂ©partition actuelle vs RĂ©partition idĂ©ale »
đ Mini-audit personnel sur la fatigue relationnelle
đ Guide de dialogue : « Je porte ceci, jâai besoin de cela »
đ§ Exercice : votre roue de vie conjugale pour visualiser les dĂ©sĂ©quilibres
đŹ PROMESSE DU MODULE
đ Vous apprendrez Ă poser des limites, Ă mieux rĂ©partir les charges du quotidien, et Ă retrouver lâĂ©quilibre Ă©motionnel indispensable Ă la santĂ© de votre couple.
Vous sortirez de ce module avec :
- Une compréhension fine de ce qui vous épuise vraiment.
- Des clés concrÚtes pour agir sans blùmer.
- Un nouveau contrat de coopération à deux.
đ Ce module vous parle ? Il est temps de reprendre le pouvoir sur votre quotidien amoureux.
Rejoignez le programme Edenia Formations et offrez Ă votre couple les outils pour durer, sâĂ©panouir, et respirer Ă nouveau.
