Pourquoi ça fait si mal ? Quand l’infidélité réveille des blessures bien plus anciennes…
Si vous lisez ces lignes, c’est que vous avez été touché. Et peut-être bien plus que vous ne l’auriez imaginé. Vous vous dites peut-être : « D’accord, il m’a trompé… elle m’a menti… mais pourquoi est-ce que j’ai l’impression que tout s’écroule ? »
Ce que vous vivez, ce n’est pas qu’un choc. C’est une fissure. Une secousse qui n’ébranle pas seulement votre confiance en l’autre, mais qui vient frapper quelque chose de plus profond, de plus ancien. Et cette douleur qui vous envahit… elle dépasse parfois le présent.
1. Ce que vous ressentez : la blessure directe.
Quand l’infidélité surgit, c’est un séisme émotionnel. Il y a ce sentiment d’avoir été trahi, de ne plus reconnaître l’autre, de se sentir humilié, rabaissé, déstabilisé. Vous êtes peut-être en colère, glacé de l’intérieur, envahi d’images que vous n’avez jamais vues mais qui vous torturent. Vous ne mangez plus, ou au contraire vous vous réfugiez dans la nourriture. Vous avez du mal à dormir, ou vous avez le cœur qui tape dès que vous entendez une notification sur un téléphone.
C’est normal. C’est la blessure de la trahison. Elle pique, elle saigne, elle réveille un besoin viscéral de vérité, de réparation, de justice.
Mais ce n’est parfois que la partie visible de l’iceberg…
2. Ce que ça réveille en vous : les blessures anciennes.
Si votre douleur vous semble démesurée ou incontrôlable, posez-vous cette question : est-ce que cette trahison a réveillé quelque chose de plus profond ?
➡️ Peut-être la blessure d’abandon, si vous avez grandi dans une insécurité affective.
➡️ Ou la blessure de rejet, si vous vous êtes toujours senti mis de côté ou invisible.
➡️ Peut-être même une vieille blessure d’humiliation, si vous avez été rabaissé dans vos anciennes relations.
➡️ Ou la blessure d’injustice, si vous avez donné énormément et que vous vous sentez trahi alors que vous avez toujours été loyal.
➡️ Il y a aussi la blessure de trahison, au sens profond, quand on vous a menti, manipulé, utilisé…
L’infidélité actuelle peut être la flèche qui touche une cicatrice mal refermée. Et c’est là que la souffrance devient insupportable.
3. Les signes que ça va plus loin que vous ne le pensiez :
Voici quelques signaux qui doivent vous alerter :
- Vous ruminez sans fin, même après des semaines ou des mois.
- Vous sentez que cette infidélité a brisé quelque chose de fondamental en vous.
- Vous n’avez plus confiance en personne, même dans vos amis ou vos enfants.
- Vous ressentez un besoin permanent de contrôler, de vérifier, de surveiller.
- Vous alternez entre repli sur vous-même et crises de colère.
- Vous vous sentez envahi d’une douleur que vous n’arrivez pas à nommer.
Vous vous reconnaissez dans ces lignes ? Ce n’est pas juste la faute de l’autre. Ce n’est pas juste ce qui vient de se passer. C’est ce que cette trahison a réveillé.
Et parfois, c’est tout un pan de votre histoire qui vous revient en pleine figure.
4. Ce n’est pas seulement une infidélité. C’est une faille qui s’ouvre.
On pense souvent que l’infidélité, c’est juste un mauvais choix, un écart, une crise passagère. Mais parfois, c’est une explosion intérieure. Elle vient frapper là où ça faisait déjà mal, même si vous ne le saviez pas.
Ce n’est pas un hasard si vous avez mal à ce point. Ce n’est pas que vous êtes faible. C’est que votre cœur s’est ouvert sur une douleur que vous portiez depuis longtemps. Et que cette infidélité l’a réactivée.
Le pire serait de refermer la plaie sans la soigner. De se dire « ça passera »… alors que vous saignez encore.
Prendre conscience, c’est le premier pas. Et ça change déjà tout.
5. Et maintenant ?
Vous n’êtes pas seul(e). Beaucoup vivent ce que vous traversez. Et beaucoup se reconstruisent. Mais pas en fuyant. Pas en oubliant. En comprenant.
👉 C’est pour ça que j’ai conçu une formation dédiée à l’infidélité. Pour vous permettre de poser les mots, de comprendre ce qui se joue, sans avoir besoin de passer en thérapie.
Comprendre vos réactions, votre histoire, l’atmosphère relationnelle dans laquelle vous vivez… c’est déjà un changement.
📌 Se former, c’est se donner une chance. C’est refuser de rester prisonnier de son passé ou de ses blessures.
Je vous y accompagne, pas à pas, avec clarté et humanité.
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