Comprendre les blessures d’attachement
🎯 Identifier ses schémas pour mieux aimer.
Ce module vous aide à repérer comment votre passé affecte vos relations d’aujourd’hui. Apprenez à sortir des fonctionnements anxieux, évitants ou fusionnels pour aimer plus librement.
Pourquoi ce module ?
On croit souvent que nos difficultés de couple viennent uniquement de l’autre… alors qu’une bonne partie de ce qui nous blesse ou nous frustre prend racine dans notre propre histoire affective.
Votre façon d’aimer, de vous rapprocher ou de vous protéger dans une relation est influencée par vos expériences passées, votre enfance, vos premières histoires, et même vos blessures invisibles.
Comprendre vos mécanismes d’attachement (anxieux, évitant, sécure, ou désorganisé) n’est pas seulement un concept théorique : c’est une clé pour sortir des répétitions douloureuses et créer une relation plus libre, plus consciente et plus épanouissante.
Les réalités que nous aborderons ensemble
- Identifier votre style d’attachement et comprendre d’où il vient.
- Observer comment il influence vos réactions dans le couple.
- Sortir des schémas “poursuivre / fuir” ou “fusion / retrait”.
- Apprendre à réguler vos émotions quand l’autre réagit différemment de vous.
- Mettre en place des ajustements concrets pour créer plus de sécurité dans le lien.
🎯 Objectifs pédagogiques
À la fin de ce module, vous serez capable de :
💬 Trois axes de travail essentiels
- Conscience de soi
- Repérer les schémas issus de votre histoire.
- Identifier les moments où votre réaction est disproportionnée par rapport à la situation.
2. Conscience de l’autre
- Comprendre que votre partenaire a aussi ses propres blessures et ses propres réactions défensives.
- Apprendre à ne pas prendre tout personnellement.
3. Sécurité dans le lien
- Installer des repères relationnels qui rassurent les deux partenaires.
- Réduire la peur de l’abandon ou la peur de l’envahissement.
Contenus du module
Le module comprend
6 vidéos pédagogiques (12 à 15 minutes chacune)
Tests d’auto-évaluation pour identifier votre style d’attachement
Carnet d’exercices pour transformer vos schémas limitants
Fiches pratiques
Accès illimité à vie
Programme détaillé des vidéos
1. Qu’est-ce que l’attachement et pourquoi ça compte dans le couple
2. Les 4 styles d’attachement expliqués simplement
3. Comment repérer son propre style
4. Les dynamiques toxiques entre profils différents
5. Créer un environnement relationnel plus sécure
6. Sortir des répétitions et ouvrir un nouveau chapitre
👥 À qui s’adresse ce module ?
- Aux couples qui ne se comprennent plus émotionnellement.
- Aux personnes qui vivent souvent les mêmes déceptions amoureuses.
- À celles et ceux qui veulent rompre avec les schémas hérités de l’enfance.
Tarif indicatif
- 59 € en solo
- 89 € en duo
🎁 Inclus dans certains packs multi-modules Edenia à tarif préférentiel.
